fot. Getty Images Mandala to rysunek na planie koła, tworzony w stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla stan psychiczny, odkrywając między innymi to, co ukryte jest przed świadomością. Przemawia, podobnie jak język snów, poprzez symbole. Tworzenie mandali może być formą relaksu połączoną z rozwojem duchowym Pomaga oczyścić umysł i połączyć się z podświadomością Bardzo istotne jest to, jakich kolorów użyjemy Po stworzeniu mandali możemy, a nawet powinniśmy ją zinterpretować, patrząc na nią jak na obraz swojej duszy. Jednakże, nawet nie podejmując takiej interpretacji, już sam proces tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje nasz wewnętrzny świat, pozwalając treściom z podświadomości przemieścić się w obszar świadomy. W ten sposób pomaga zrozumieć siebie i odnaleźć swojej miejsce w świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu czujemy, że nasze myśli są bardziej uporządkowane, a ciało zrelaksowane. Tworzenie mandali krok po kroku Jak się zabrać za tworzenie mandali? Znajdź chwilę dla siebie, wyłącz telefon, przygotuj papier, pisaki i kredki, farby, itp. Zapal lampę lub świeczkę, włącz ulubioną muzykę, powstrzymaj myślenie, oddychaj powoli i twórz swoją osobistą mandalę, instynktownie dobierając kolory i treść rysunku. Możesz zacząć od środka lub od skraju okręgu. Pracuj tak długo, aż uznasz, że mandala jest skończona. Kolejnym krokiem jest zidentyfikowanie właściwej pozycji mandali. Kiedy znajdziemy właściwe ułożenie, zaznaczamy na górze literkę „g”. Datowanie mandali jest pomocne po przeglądaniu jej w przyszłości. Po skończeniu tworzenia mandali należy położyć ją przed sobą tak, aby literka „g” była na górze i spojrzeć na nią z pewnej odległości oraz zbadać, jakie odczucia nam przy tym towarzyszą. Po pierwsze, nadaj swojej mandali tytuł. Niech pojawi się on w sposób spontaniczny. Następnie zrób listę kolorów w mandali. Rozpatrując wszystkie kolory po kolei, począwszy od dominującego, dojdź do najsłabiej zaznaczonego. Po każdym haśle zapisz swoje skojarzenia, słowa, odczucia, wyobrażenia czy wspomnienia, które przychodzą do głowy, kiedy patrzysz na dany kolor. W miarę zdobywania doświadczenia odkryjesz swój indywidualny język kolorów. Dowiesz się nie tylko tego, które kolory lubisz, a których nie, ale przekonasz się również, jakie uczucia czy ludzi kojarzysz z określonymi barwami. Przekonasz się również, że kolor, który nadajesz kształtowi, potrafi zmienić jego znaczenie. Znaczenie kolorów w mandali Choć znaczenie kolorów w różnych kulturach i okresach historycznych, a także dla różnych ludzi nie jest jednakowe, występuje wiele podobieństw wynikających z doświadczenia setek pokoleń naszych przodków. Przed przystąpieniem do opisu znaczenia samych kolorów, ważne jest ich rozmieszczenie w mandali. Należy zwrócić uwagę na kolor umiejscowiony w centrum. Kolor ten symbolizuje to, co jest dla Ciebie w danym momencie najważniejsze. Jeżeli w mandali przeważa jeden kolor, to ukazuje on, co chwilowo pochłania całą Twoją uwagę, z kolei użycie szerszej palety barw wskazuje, że energia rozkłada się bardziej równomiernie na wielu obszarach zainteresowania. Kolory umieszczone w górnej części mandali odnoszą się do procesów świadomych. Te w dolnej połowie mają tendencję do ukazywania, co dzieje się poza naszą świadomością. Czarny w znaczeniu pozytywnym może wskazywać na odradzanie się, wracanie na właściwą ścieżkę, rozsądne i wyważone spojrzenie na rzeczywistość. W znaczeniu negatywnym przewaga czerni ukazuje żałobę (nie tylko w dosłownym znaczeniu; chodzi także o rozpacz po zakończeniu związku lub jakiegoś etapu życia). Czerń wskazuje także na strach, zwłaszcza przed nieznanym, ale również przed karą za jakiś zły uczynek. Po czarny kolor sięgają też osoby w depresji oraz te posiadające jakąś ciążącą im tajemnicę. Zdrowotnie mandala z przewagą czerni wskazuje na liczne kompleksy oraz blokady psychiczne. Czerwony w swoim pozytywnym znaczeniu wskazuje na witalność, energię, pasję, chęć tworzenia i niespożyte pokłady kreatywności. Istnieje jednak także ciemna strona czerwonej mandali - w ten sposób możesz wyrażać gniew, wyniszczające cię pożądanie i żądzę (na przykład skierowaną na osobę, która jest już w związku) oraz nienawiść. Mandala, w której przeważają czerwone odcienie powstaje zwykle, gdy maluje ją osoba gotowa do działania, chcąca poszerzać swoją wiedzę lub umacniać pozycję społeczną. Dominacja czerwieni wskazuje, że jesteś gotowy na życiowe rewolucje. Czerwony kolor może się wiązać z jakimś stanem zapalnym w organizmie. Dla pewności zrób ogólne badanie krwi. Przewaga koloru niebieskiego w mandali w pozytywnym znaczeniu wskazuje na spokój, uporządkowanie, zapuszczone korzenie, dystans do problemów, wyciszenie. W znaczeniu negatywnym ukazuje wyobcowanie, wewnętrzny chłód, trudności z okazywaniem uczuć, brak chęci do podejmowania działań, które choć w minimalnym stopniu mogą zmienić obecny stan rzeczy. Niebieskiego koloru podczas kolorowania mandali używają osoby łatwowierne, przygnębione lub tęskniące za czymś bliżej nieokreślonym. Jeśli chętnie sięgamy po błękit, nie zaś po ciemne odcienie, może to wskazywać na wyostrzoną intuicję i przeczucia. Kolor niebieski nie ostrzega przed żadną fizyczną chorobą. Warto jednak zastanowić się, czy coś nie ciąży nam psychicznie - zwłaszcza jakieś uczucia, które ukrywamy nie tylko przed światem zewnętrznym, ale i przed sobą. Mandala, w której dominuje odcień zielony zwykle ma bardzo pozytywny wydźwięk. Oznacza równowagę emocjonalną, żywotność, nadzieję i dobry humor. W swoim negatywnym znaczeniu może ukazywać wygórowane ambicje, żądzę władzy i pieniądza, a także nadopiekuńczość. Zielony kolor wiąże się z samoakceptacją, wiarą we własne siły, serdecznością i empatią. Zdrowotnie przewaga zielonego koloru w mandali wskazuje, że organizm funkcjonuje właściwie, podobnie jak ludzka psychika. W swoim pozytywnym znaczeniu przewaga koloru żółtego wskazuje na pogodę ducha, optymizm, radość życia i rozbudzoną wyobraźnię. Negatywnie barwa ta może mówić o nadmiernej zazdrości, manii wyższości oraz o klaustrofobii. Jeśli malowaniu mandali towarzyszą pozytywne uczucia, oznacza to, że nasze życie daje nam satysfakcję i zmierzamy w dobrym kierunku. W przypadku jednak, gdy towarzyszy nam niepokój, może to wskazywać, że znajdujemy się w niewłaściwym miejscu, że dusimy się w relacjach czy w miejscu pracy. Zdrowotnie przewaga żółtego wskazuje na przyspieszony metabolizm i dużą aktywność hormonów. Zwykle są to pozytywne symptomy świadczące o dobrym stanie zdrowia organizmu. Przewaga białych odcieni w mandali oznacza zwykle wzniosłe ideały, cnotliwość, czystość myśli oraz rzeczowe, konkretne podejście. W swoim negatywnym wydźwięku towarzyszy chorobliwemu perfekcjonizmowi, emocjonalnemu chłodowi i wyniosłości. Kreślenie białych mandali jest charakterystyczne dla osób, które cechuje dystans do świata zewnętrznego, ale również tych tłumiących naturalne instynkty i podszepty podświadomości. Zdrowotnie mandala z przewagą białego koloru może być sygnałem rozwijających się zaburzeń kompulsywnych. W znaczeniu pozytywnym mandala, w której dominuje odcień fioletowy może zostać stworzona przez indywidualistę, człowieka otwartego na rozwój duchowy, refleksyjnego i zdecydowanego. Negatywne cechy związane z fioletową mandalą to melancholia, rozgoryczenie, poczucie strachu oraz wycofanie się ze świata, a także uciekanie od ludzi. Co ciekawe, przewaga fioletowej barwy w mandali jest charakterystyczna dla osób uduchowionych, wierzących lub poszukujących Boga. Zdrowotnie dominacja fioletu może wskazywać na oderwanie od rzeczywistości i apatię. Mandala z przewagą odcieni brązowych często wychodzi spod ręki osób rodzinnych, dla których dom i bliscy mają znaczenie nadrzędne. Wskazuje na poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty, na brak indywidualizmu oraz własnych zainteresowań. W swoim negatywnym wydźwięku brąz może oznaczać, że brakuje nam komfortu życia, potrzebujemy w nim coś zmienić, bądź też że coś blokuje nasz rozwój. Zdrowotnie przewaga brązu może świadczyć o problemach z układem pokarmowym. Przewaga pomarańczowego koloru w mandali świadczy o odwadze, pewności siebie, radości tworzenia, optymizmie, ambicji i sile. W swoim negatywnym znaczeniu może sygnalizować zbyt lekkie podejście do życia, brak odpowiedzialności, niechęć do angażowania się i brak instynktu samozachowawczego. Nadmiar pomarańczowego koloru w mandali może sygnalizować problemy z drogami moczowymi lub z trzustką. Jeśli w twojej mandali dominuje barwa różowa, świadczy to przede wszystkim o kobiecych instynktach - nawet jeśli jesteś mężczyzną. Oznacza to delikatność, wrażliwość, skłonność do poświęceń oraz romantyzm. W swoim negatywnym znaczeniu różowa mandala może świadczyć o niesamodzielności, braku odpowiedzialności oraz lęku wynikającym z braku poczucia bezpieczeństwa. Zdrowotnie przewaga różowego koloru może występować u osób cierpiących na różnego rodzaju fobie. Autor: Świętokrzyska czarownica Autorka horoskopu dziennego oraz miesięcznego horoskopu księżycowego. Specjalizuje się w astrologii, a także w tworzeniu prognoz lunarnych i kalendarzy księżycowych. Prowadzi bloga

rysowanie mandali krok po kroku